Gesunde Ernährung, die den Geldbeutel schont

Mit diesen fünf Tipps, wird der nächste Einkauf nicht nur gesund, sondern auch kostengünstig. So funktioniert es:

1. Schluss mit Junk Food. Oftmals haben wir beim Einkaufen den Eindruck, dass ungesunde Junk Food zumindest preislich gesehen die bessere Alternative darstellt. Dabei verstecken sich die Kosten oftmals eher hinter süßen Getränken, Fertiggerichten und Süßwaren. Vor allem viele Dosengerichte enthalten einen überraschend hohen Anteil an Zucker, der auch gesundheitliche Folgen haben kann. Warum nicht einfach mal auf frische Küche und Obst statt Süßwaren zurückgreifen? Schon mit kleinem Geld können leichte und vor allem leckere Gerichte gezaubert werden.

2. Immer mit Einkaufsliste. Ein wichtiger Punkt, der jeden Supermarktbesuch teurer werden lässt als nötig sind die sogenannten Impulskäufe. Unser Tipp: Niemals hungrig einkaufen gehen und immer eine Einkaufsliste mitnehmen. Durch gute Vorbereitung können Impulskäufe stark reduziert werden, da man zielstrebiger an den Lebensmitteln vorbeigeht, die nicht auf dem Zettel stehen.

3. Das Gesunde zuerst. Wenn man gesunde Lebensmittel als Erstes in den Einkaufswagen legt, wirkt dieser schnell voll und lässt uns zweimal darüber nachdenken, ob wir wirklich noch mehr Geld ausgeben wollen. Vor allem für Lebensmittel die weder gesund, noch vorteilhaft für die Figur sind.

4. Qualität statt Quantität. Insbesondere bei Fleisch sollte man sich nach diesem Motto richten. Lieber wenig, aber dafür hochwertige Fleischwaren mitnehmen. Nicht nur geschmacklich wird sich diese Entscheidung rentieren, sondern auch der Körper wird es einem danken.

5. Saisonale Portionsbeutel. Sparen beim Einkaufen kann man auch dann, wenn man sich an saisonalen Angeboten orientiert.  Saisonales Obst und Gemüse ist nicht nur günstiger, sondern auch deutlich geschmackvoller und nahrhafter. Wer zusätzlich noch sparen will, sollte frische Lebensmittel bevorzugt in Portionsbeuteln kaufen, statt einzelner Artikel.

Ein letzter Tipp. Mit BEEMING BOX vermeidet man nicht nur unnötige Impulskäufe, sondern bekommt kostengünstig saisonales und regionales Obst und Gemüse in bester Bio-Qualität direkt nach Hause geliefert. Eure bevorzugte BEEMING BOX zusammen mit unseren Tipps ermöglicht eine gesunde Ernährung, die nicht nur den Geldbeutel schont, sondern zusätzlich auch lokale Hilfsprojekte unterstützt. Eine echte Win-Win Situation.